TreinOS

Hei 👋

Klar for trening?

Aktive planer

← Tilbake

Ny treningsplan

Hva vil du trene mot?

🏔️

Trailløp

Fjell og sti

🏃

Veiløp

5K til maraton

💪

Styrke

Gym-basert

🔄

Kombinert

Løp + styrke

← Tilbake

Beskriv målet ditt

Jo mer detaljer, jo bedre plan.

Hva er målet?

Antall uker (3–20)

Treningsnivå

Utstyr tilgjengelig

Løp du skal delta i (maks 6)

Ferie / reiseperioder

← Tilbake

Hvilke dager?

Velg dagene du vil trene.

Ma

Ti

On

To

Fr

Lø

Sø

Eventuelle skader / begrensninger

Genererer plan...

Analyserer mål og treningsnivå

← Start på nytt

Din plan er klar

Startdato for planen